今日確診人數，真的太可怕⋯
防疫期間，免疫力也是很重要的💪
來分享一下我常吃的保健食品～
D3我之前有去測量過身體的含量，醫生建議吃到2000iu,所以補充的劑量比一般高。葡萄籽、維他命E、白藜蘆醇抗氧化，c我會和b群一起補充，薑黃可以幫你抵抗壞壞的東西，Q10或膠原蛋白（配c吸收更好），葉黃素顧眼睛外也當作補充平時達不到的蔬菜量營養，鈣是一定要的，因為身體緣故會流失很快，沒吃指甲常會龜裂，有吃有差！
即便自己煮食，也一定有補充不到的營養，為免跟醫生開的藥物有所抵觸，我是療程結束後才開始補充。如果身體比較虛弱者，建議還是詢問過醫生後再另行補充輔助。
如果問我有沒有幫助？我個人體會是，有補充有差，體力會比較好，而且心理上也比較安心，畢竟要每天吃到達標的營養值，真的太難了！也不是建議要和我一樣吃這麼多，僅提供給大家參考～～希望疫情快快穩定，大家都能平安健康，回歸日常生活！🙏🏻
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